يستهدف المساج المضاد للتوتر هدفاً واحداً: إبطاء الجهاز العصبي الودي. مسحات بطيئة ومساج فروة الرأس والوجه تنقل الجسم من وضع القتال إلى وضع الراحة والإصلاح.
تُدعم الجلسة بإضاءة خافتة وموسيقى هادئة وعطر اللافندر. ننصح بها كروتين أسبوعي في فترات الضغط الذهني.
